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自分という存在の価値に気づき、生きる歓びを知る・・・・・・。
この、自分自身で直に体験し自己を開いていくこと
―これが瞑想の目的なのです。

瞑想は、まず自分の心と向き合うことから始まります。
静かに座り、身体と精神（マインド）を休ませていくにつれ、あなたの意識の奥深い部分が開かれていきます。

意識の奥深部分が開かれていくと、魂とのつながりが深められます。
そうしていく中で、今までの自分を超えた、スピリチュアルな意識へと目覚めていきます。

また、瞑想を続けていく過程で、過去世の記憶が甦ったり、人々や動物、植物の意識を感じ取ったり、あるいは、あなたを支えているスピリチュアルな世界のことをはじめ、美しい光の次元に気づいていくことが増えてきます。

それによって、自分を愛することが増え、周囲の人たちとの関係もよくなっていくのです。

あなたの愛し方や許し方、現実に対する焦点の合わせ方、感受の仕方に広がりが出てくるからです。

もし、あなたが、定期的な瞑想の時間をほんの少しでも持つならば、今よりずっと創造的な毎日を実感していくことでしょう。

瞑想での、一回の魂とのアクセスが、それまでの数多くの低い思考や行動を、浄化する働きがあるからです。

瞑想は、グループで集まって行なう方が、より深く集中できます。
エネルギーも増幅され、より大きな効果が期待できます。
一人で瞑想を行なっていたときは、ついついネガティブなことを考え込んでしまったり、退屈になったりして、あまり長続きしなかったということもよく聞きますが、スピリチュアル・メッセージと瞑想の集いに参加してみて、グループでの瞑想の効果に驚かれる方も多いようです。
グループでの瞑想は、深く集中できる上、とても深い安らぎと楽しさが実感できるのです。

瞑想をしている時間というのは、あなたが癒されていく時間です。身体を活性化させ、マインドはより明晰になります。
そして温かい心、愛に満たされていきます。あるいは、内なる次元が開かれ、豊かさと創造性の源となるのです。

瞑想は最も効果的な、あなたがあなたらしく、真実のあなたへと向かうための方法であり、あなたのエネルギーを高めていくものなのです。

そもそも瞑想は、日頃バラバラになっている意識や感情と身体をつなげるためのメソッドであり、覚醒（悟り）へ至る道として古来より受け継がれているものです。

そして現代、あらゆる情報が入り交じり、何が本当で何が真実か分かりにくくなって来ています。
それは一人一人の価値観が多様化したことであり、それがために絶対的な存在であるはずの自分自身のことでさえ分かりにくくさせたり、見失わせてもいます。
そんな中で自己を見つめ、自己に気づいていくことは、何より大切なことではないでしょうか。

【スピリチュアル・メッセージと瞑想の集い】は、あなたが自己を本当に信頼し
大宇宙の英知とあなたの魂を光のラインで結ぶことをサポートしていきます